¿Sabias que el embarazo es una de los aspectos mas lindos de la vida de una mujer?

En cada embarazo, la mujer tiene la oportunidad de conocer de lo que es capaz de hacer con su cuerpo. La experiencia de un parto natural es única en su vida.

Sin embargo, la experiencia del nacimiento suele dejar a la mujer muy dolorida físicamente y confundida, en el nivel emocional.

Los beneficios del yoga pueden transformar el embarazo en una experiencia muy placentera y natural por medio de métodos sanos y suaves focalizándose en determinadas partes del cuerpo que necesitarán de mayor elongación y fortalecimiento para prevenir dolores y posibles problemas para la mamá y el bebé.

  • Alinea tu cuerpo de forma óptima para llevar el embarazo y parto de una forma saludable.
  • Fortalece los músculos abdominales y de la cintura reduciendo el dolor.
  • Provee técnicas de relajación y respiración para utilizar durante el embarazo y en el trabajo de parto.
  • Crea más espacio para el bebé, la digestión y respiración.
  • Reduce la fatiga.
  • Mejora el sueño.
  • Mejora la circulación y reduce las várices.
  • Aumento de la concentración y focalización de las fuerzas durante el parto.
  • Volver a estar en forma de manera rápida y saludable luego del parto.
  • Alivia la sensación de depresión.
  • Aumenta los niveles de energía.

Durante el Embarazo

Se ha diseñado un programa para aplicar técnicas del yoga clásico en áreas del cuerpo específicas para preparar a la futura mamá tanto en cuerpo como en mente para los cambios corporales que sufrirá durante el embarazo y el trabajo de parto.

Así se fortalecerá, se elongará y se protegerá tanto a la madre como al bebé, llevando esta experiencia de la forma más natural, sana y beneficiosa posible.

Luego del Embarazo

Por lo general, luego de tanto esfuerzo, el cuerpo queda cansado y dolorido. Para evitar esto, hemos creado un programa de 8 semanas para volver a estar en forma y recuperar los mismos niveles de energía del preparto y retomar así la vida diaria rápidamente con plenitud y salud.

La disciplina del Yoga aplicado aquí reducirá las secuelas del embarazo en el cuerpo restituyéndolo de manera eficaz.

Las clases son individuales dado que cada mamá es particular y requiere una atención personalizada.