Beneficios en lo Laboral


Mejora el manejo de las situaciones de estrés y ansiedad, lo que se traduce en una mayor productividad en el trabajo y en la calidad de vida de la persona. También ayuda a prevenir diferentes somatizaciones.
Elimina los malos efectos del sedentarismo de la vida empresarial: atenúa las tensiones que se manifiestan a lo largo de la columna vertebral. .
El estrés afecta cada vez más a los trabajadores, a su rendimiento en el trabajo y su salud física y mental. El yoga es una herramienta efectiva para el manejo de los diferentes desequilibrios emocionales. Esto permite que las empresas reduzcan los costos de tratamientos médicos, rotación y ausentismo de los empleados..

Beneficios para la Salud


Según diversos estudios se considera que la causa del 80% de las enfermedades se relacionan con el estrés. Estas incluyen desde un ataque al corazón hasta insomnio, hiperactividad, úlcera, dolores de cabeza crónicos, dolores de espalda y cintura, presión alta y/o problemas sexuales. Además de los efectos físicos el estrés también repercute en el plano emocional o mental generando ansiedad, depresión e irritabilidad. Yoga para empresas es la solución.

  • Evita las contracturas y los dolores de cabeza.
  • Reduce la tensión física, mental y emocional.
  • Combate el insomnio.
  • Incrementa la fuerza física y la flexibilidad.
  • Aumenta la eficacia cardiovascular y respiratoria.
  • Disminuye la presión sanguínea.
  • Ayuda a incrementar la capacidad del sistema inmunológico.